BACAK GüNLüKLER

Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında mevcut üç kas grubu) gerildiğinde yahut zorlandığında meydana mevrut kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında doğrusu üst bacağın eğin kısmında ani ve kırıcı bir vecaya sebep olur.Ancak temelı insanoğl

Yakınlarında tasarlanmamış bir ayakkabı hem fut saÄŸlığınızı bozarken, hem bile omurganıza binen hamuleü arttırarak eklem ve sırt balkıları evetÅŸamanıza saika olabilmektedir.Ayakla beraber bilekleri bile koruyan Nike bot ayakkabı modelleri kış koÅŸullarına kolaylıkla harmoni esenlıyor. Nike sakat boÄŸazlı ayakkabılar ise Å